Menu

. Atenció plena (mindfulness) a l’aula

Sessions: 1
Lloc:
Máxim per aula: Grup Aula

Destinataris
Primària 1
Primària 2
Primària 3
Primària 4
Primària 5
Primària 6
ESO 1
ESO 2
Cicle formatiu 1
Cicle formatiu 2
Responsable/s
Maria Nieves Recasens Pons  

 
Descripció
Aquest taller pretén oferir als alumnes i als mestres un espai d’escolta i de prendre consciència d’un mateix i de l'entorn, en aquest cas l’aula, a partir de l'atenció plena, tècnica que ens permetrà observar des d’on vivim i com ho fem.

Al taller realitzarem jocs d’atenció, una meditació i aprendrem quines són les premisses a partir de les quals podem tenir una vida més conscient, o, en aquest cas en concret, una aula més conscient.
Objectius
- Millora del clima a l'aula
- Millora de l'atenció i la memòria
- Plenitud dels alumnes i dels mestres


Continguts
Conceptes:

Procediments:
- Arenció plena
- Sense judicis
- Curiositat
- Ment de mico
- Compassió
- Atenció
- Altres...




Actituds:
- Ajudar els altres i a nosaltres mateixos
- Apertura a l’experiència present
- Atenció al moment present
- Escolta de les nostres necessitats i de les dels altres
Metodologia
Abans:
- No s’ha de fer res en concret




Durant:
- Exercicis pràctics: meditació, jocs d’atenció i creativitat
- Exercicis teòrics: definir entre tots els termes de l'atenció plena i exposar casos reals del seu dia a dia a l’aula.

Després:
Els mestres poden seguir utilitzant les eines treballades al taller segons les seves preferències o el temps.
Recursos
MaterialEquipamentAporta responsableAporta centre
Paper  
Colors i llapis 
Gong  
Observacions
Aquest taller també es pot ampliar en dues hores per grup, en funció del tipus de treball que vulgui fer l'aula. El grup interessat haurà de pactar amb l'experta aquesta segona sessió.