|
.
“No tinc por de la por”
Sessions:
2
Lloc:
Al centre
Máxim per aula: Grup Aula
Destinataris
| Primària 5 |
| Primària 6 |
| ESO 1 |
| ESO 2 |
| ESO 3 |
| ESO 4 |
| Batxillerat 1 |
| Batxillerat 2 |
| Cicle formatiu 1 |
| Cicle formatiu 2 |
| Aula UEECO |
Responsable/s
Objectius de desenvolupament sostenible (ODS)
ODS 3. Salut i benestar
Descripció
En aquest taller es proposa una mirada integrativa de la salut mental i emocional on es podrà fer la diferenciació entre por, angoixa i ansietat, per tal de comprendre la situació personal individual i dels cercles de persones properes, alhora que es podran identificar eines personals per afrontar-ne cada situació.
Objectius
La proposta prioritza edats més primerenques, per tal d'obtenir un impacte positiu en el seu coneixement de les pròpies emocions, en aquest cas, la por i el seu espectre de manifestació, la qual cosa pot garantir un major benefici individual i col·lectiu.
Objectius específics del taller:
1. Identificar les diferències entre por, angoixa i ansietat.
2. Reconèixer eines d’afrontament per a cada manifestació dels 3 conceptes explicats.
3. Aprendre a reconèixer les manifestacions, de cada condició, al cos, per tal de saber com afrontar-les.
Continguts
Conceptes:
Procediments:
(Adaptat segons les edats i nivells de desenvolupament físic i emocional)
1. Por, angoixa, ansietat.
2. Visualització creativa.
3. Tècniques de respiració.
Actituds:
1. Auto-coneixement
2. Autocontrol
3. Auto-ajuda
Metodologia
Abans:
Preparar l’espai per tal de tenir contacte visual entre tots els participants, així podrà facilita la comunicació. Pot ser mitjançant una taula rodona o cercle dins l'aula.
Durant:
Es realitzarà una sessió adaptada segons les edats, activa/reflexiva o mitjançant explicació i exercicis que puguin donar pas, no tan sols a la informació, sinó a l’experiència.
Després:
Es proposa un seguiment del professorat d'aula, dels efectes i conclusions que l'alumnat pugui expressar, tant verbal, com analògicament, amb la seva actitud i comportament. Retroalimentació que pugui reforçar l'experiència viscuda durant el taller.
Recursos
Observacions
Es recomana que els docents puguin obrir un espai a posteriori, per promoure i potenciar l'aplicació de les eines adquirides part de l'alumnat, que es pugui parlar del que s’ha viscut al taller i continuar expressant les seves necessitats i emociions i idees en relació al tema. Això afavorirà el seguiment del procés.
|