|
.
ABRAÇANT LA POR
Sessions:
2
Lloc:
Al centre
Máxim per aula: Grup Aula
Destinataris
| Primària 1 |
| Primària 2 |
| Primària 3 |
| Primària 4 |
| Primària 5 |
| Primària 6 |
| ESO 1 |
Responsable/s
Objectius de desenvolupament sostenible (ODS)
- Educant en les emocions
- Educant en la tolerància i la igualtat
- Educant per a la salut
Descripció
Durant la història de la humanitat les pors, associades a qüestions culturals, familiars o personals han servit per crear estratègies que ens han permès sobreviure com a espècie.
Negar o ignorar-les no és una actitud intel·ligent quan estan justificades.
Això no obstant, no totes les pors són raonades.
Aprendrem a identificar i atendre el nostre cos quan sent por i a discernir entre fantasia/realitat per abraçar l’emoció i transitar-la.
Objectius
- Identificar la sensació de la por al cos
- Discernir i validar la por sentida (fantasia o realitat)
- Conèixer i vivenciar un recurs per a transitar-la
- Afavorir l’autoregulació emocional
- Estimular la part dreta del cervell (part absent de resistències)
Continguts
Conceptes:
Procediments:
- La por com a energia inherent a l’ésser humà
- Validació i gestió emocional
- La visualització com a recurs de transició
Actituds:
- Coneixement d'un/a mateix i dels altres
- Confiança per a transitar la vivència emocional.
- Respecte, convivència i voluntat
- Llenguatge inclusiu i adaptat a les edats
Metodologia
Abans:
Envio un correu amb una proposta prèvia per compartir en grup.
Durant:
1. Iniciarem el taller amb una projecció relacionada amb diferents tipus de pors i especialment d’aquelles relacionades amb situacions que fan sentir inseguretat als infants/joves.
Aprendrem a identificar-les i ho compartirem en grup per adonar-nos que no tothom té por de les mateixes coses ni tampoc reaccionem igual davant una mateixa situació.
Individualment, posarem especial èmfasi a la part del cos que la sentim i aprendrem a discernir entre por real o fruit de la fantasia per evitar que aquesta, paralitzi les nostres vides.
2. A la segona part del taller, a través d’una visualització guiada, aprendrem un recurs anomenat “El meu espai segur” que ens ajudarà a abraçar la por sentida en el dia a dia i així tenir l’oportunitat de transitar-la amb consciència.
S’obrirà un espai com a tancament del taller per a compartir en grup l’experiència viscuda i així fomentar la comprensió, la validació i la tolerància.
Després:
Valoració del taller amb l'acompanyant de referència.
Recursos
Observacions
La metodologia i el llenguatge s'adaptarà a les edats.
|