|
.
"La por no em fa por"
Sessions:
2
Lloc:
Al centre
Máxim per aula: Grup Aula
Destinataris
| ESO 2 |
| ESO 3 |
| ESO 4 |
| Batxillerat 1 |
| Batxillerat 2 |
| Cicle formatiu 1 |
| Cicle formatiu 2 |
| Aula UEECO |
Responsable/s
Objectius de desenvolupament sostenible (ODS)
Emocions - salut
Descripció
En aquest taller es proposa una mirada integrativa de la
salut mental i emocional on es podrà fer la diferenciació entre por, angoixa i ansietat, per tal de comprendre la situació personal i la dels cercles de persones properes, alhora que se puguin identificar eines personals per afrontar-ne cada situació.
OBJECTIUS
Objectius
Enguany la proposta té com a públic objectiu la població educativa des de 2º d'ESO, amb la finalitat de que l'impacte positi del seu coneixement sobre emocions, com la por i el seu espectre de manifestació, pugui ser de major utilitat individual i col·lectivament.
Objectius específics del taller:
1. Identificar las diferencies entre por, angoixa i ansietat.
2. Reconèixer eines d’afrontament per a cada manifestació dels 3 conceptes explicats.
3. Aprendre a reconèixer les manifestacions de cada condició al cos, per tal de saber com cal afrontar-les.
Continguts
Conceptes:
Procediments:
1. Por, angoixa, ansietat
2. Visualització creativa
3. Tècniques de respiració
Actituds:
1. Autoconeixement
2. Autocontrol
3. Autoajuda
Metodologia
Abans:
Preparar l’espai per a garantir el contacte visual entre tots els participants, així podrà facilitar-se la comunicació. De ser possible asseguts en rotllana.
Durant:
Es realitzarà una sessió adaptada a les edats:activa/reflexiva o més lúdica, amb exercicis que puguin deixar pas a la informació i a la experiència.
Després:
Es proposa un seguiment de las conclusions que els participants expressin, registrant paraules, actituds i comportaments, per part del professorat i acompanyants de l'alumnat, podent així dur a terme una retroalimentació que pugui reforçar la experiència viscuda durant el taller.
Recursos
Observacions
La recomanació és realitzar el taller en un sol bloc. S’ha comprovat que, si es fa en sessions dividides, es perd temps de connexió, hi ha absències, i cal repetir explicacions de termes que s’han oblidat. Per tant, seria preferible fer-lo en bloc per tal d’abordar-lo amb calma i amb possibilitat d’aprofundir-hi. Tanmateix, també es pot adaptar a una sola sessió, de manera que els mestres puguin continuar l’aprofundiment a les classes posteriors, a partir dels elements treballats al taller.
|