. Univers d’emocions: sentim, expressem i transformem.

Educació emocional; Salut; Tolerància i igualtat.

Crearem un espai segur per atrevir-nos a connectar amb nosaltres i amb el que sentim. Posant nom a les emocions i descobrint el propòsit d’aquestes. A través de diverses dinàmiques deixarem que les emocions i els sentiments agafin protagonisme i ens permetin connectar amb les sensacions corporals i la paraula.

Un taller conformat per 2 sessions cada una d’aquestes d’una duració d’entre 45 i 60 minuts segons la demanda/necessitat i/o etapa educativa.

Adquirir nous recursos per identificar, comprendre i gestionar les pròpies emocions.

Fomentar una actitud d’alegria, amabilitat i respecte cap a un/a mateix/a i cap als companys i companyes.

Promoure l’atenció i la concentració al moment present.

Fomentar estats de quietud, silenci, observació, reflexió, relaxació i transformació.

Contribuir a una societat de persones conscients i responsables.

Ioga i consciència corporal

Relaxació

Visualitzacions guiades

Jocs i dinàmiques d'atenció plena i moviment conscient

Gestió emocional

Pràctiques de respiració

Expressió corporal
Creativitat

Intel·ligència Emocional - Gestió emocional

Respecte

Benestar físic, mental i emocional.

Comunicació

Presentació de la tallerista i de l’alumnat. Presentació dels objectius i del desenvolupament de la sessió.


Es faciliten diversos exercicis pràctics a través d’un marc lúdic i distés, que van acompanyats d’una explicació que respon a les preguntes de “per què” em pot ser útil; “com” haig de practicar i “quan” practicar-ho.


Revisió de les pràctiques realitzades durant la sessió; es faciliten pautes per a l'alumnat i per al professorat, per a què puguin continuar practicant a les aules. Agraïment i tancament.